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幼児の生活 リズムの実態や生活リズムの乱れとの関連を調査し、 効果的な保健指導の要因を検討することを目的とする。 b．方法 ① 調査対象（表1） a市内の2保健センター管内において、平成22年 1月から12月の月の前半に生まれた児の3歳児健康Apr 14, 16 · （1歳児の生活リズムを整えるポイントへ続きます） 自分ひとりではなかなか生活リズムがつかめない方へ 2歳になるまでの1年間で、しっかりと生活リズムを作るのが理想ですが、お母さん一人では、午前中の時間をどう使ったらいいか？生活リズムを作るための代表的な方法は、以下の3つです。 1日中に太陽の光を浴びること（外気浴） 人間は、太陽の光を浴びると心のバランスを保つセロトニンが分泌され、体内時計が整います。 現代では、日中でもカーテンを閉めて部屋の中で電気を 1 1歳 生活リズム 保育園