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『白湯』＋『レモン』 は 最高なパートナーです🍋 では 👇飲み方と作り方です👇 飲み方 〇朝起きてすぐ、朝食前に飲む 〇10～15分かけてすすりながらゆっくり飲む 作り方 ①お湯を準備します ②レモンを入れて沸騰したらふたを取り、10～15分間ダイエット効果も期待できる 2 レモン白湯の作り方。 ポイントはお湯が沸いてから15分程度、グラグラと煮立たせて水を対流させる 3 朝から15分かけてゆっくりとレモン白湯を飲むようになって変化が 白湯にレモンを入れると、「ビタミンcやクエン酸」を手軽にプラスできます。 ビタミンcは抗酸化作用があるため、美容にも最適です。 作り方は、カップ1杯の白湯にレモンを数滴絞って入れます。 酸味がある味がお好きな方は、もっと多くレモンを入れてください。 使うレモンは果物の 朝１杯のレモン白湯から始めた結果 食で美body 身も心もhappy人生へ レモン白湯 朝 日焼け止め